Een weldadige geleide lichaamsmeditatie door Rein Steinkühler

In deze korte meditatie (12 min) neem ik je mee op reis door je lichaam. Word je gewaar van de verschillende onderdelen van je lichaam en je ademhaling. Door zonder oordeel en objectief in het hier nu waar te nemen ervaar je rust. Heerlijk om uit je hoofd in je lijf te komen na een drukke dag, of juist om je dag lekker mee te beginnen. Veel plezier!

Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!